Ambassadörsbloggen
Gå på din väg mot hälsa.
Yoga och vandring = wellness. Jag befinner mig i Bad Gastein och det är sista dagen på vår vandringsresa med tidningen HÄLSA. Kombinationen av yoga,
Snabbkurs i neuropsykologi:)
Neuropsykologi är läran om hur olika delar av hjärnan påverkar vårt beteende och vilka områden som kontrollerar vad. Såhär förklarar psykiatriker och författare Lain McGilchrist
Veckans utdrag ur Jag blir vad jag tänker – När det känns som om det vi vill bli av med – istället förökar sig…
Idag tar jag ett nytt kortare utdrag ur min bok – JAG BLIR VAD JAG TÄNKER, som som ges ut på Soderpalm Publishing. ”Vi har, de
Optimera din funktion med yoga.
Yoga varje dag är lika naturligt för mig som att borsta tänderna och äta mat. Helst gör jag yoga direkt på morgonen. Det är ett naturligt sätt att naturligt väcka,
…Nu blev det så…
Hej vänner! Jag tänkte i vanlig ordning skriva om aktuell hjärnforskning, men väljer att istället ge er ett praktiskt exempel på hur vi kan använda
Veckans utdrag ur Jag blir vad jag tänker – Allra först måste du bestämma dig!
En ny härlig vecka ligger och puttrar i sin linda! Hur kommer den bli? Ja – den största delen av den frågan, har du säkert –
Eleanor Longden berättar om rösterna i sitt huvud
Eleanor Longden berättar om rösterna, om hur livet vände från studentliv till fullkomlig mardröm. Hon berättar om den mentala vården som inte förstod henne och
Några frågor som gör dig uppmärksam
Arbetsveckan har just börjat, dvs om du inte fortfarande har semester… och som en bra början på denna vecka, har jag gett dig en frågeställning, för dig att
Vägen är inte alltid lätt och rak…
Bara för att man vet vad man vill – är det inte alltid lätt eller friktionsfritt! Tricket är dock – att inte ge upp för att
Så här förgyller du helgen med wellness!
Behöver du mer energi, avkoppling, närvaro och inspiration?! Gör helgen till din egen wellnesshelg och upplev att ”lite ger mycket”. Fredag: Yogapromenad 60 minuter: promenera i ett lugnt och avkopplat tempo, ta många pauser