Ambassadörsbloggen 

Gå på din väg mot hälsa.

Yoga och vandring = wellness. Jag befinner mig i Bad Gastein och det är sista dagen på vår vandringsresa med tidningen HÄLSA. Kombinationen av yoga,

Läs mer »

Snabbkurs i neuropsykologi:)

Neuropsykologi är läran om hur olika delar av hjärnan påverkar vårt beteende och vilka områden som kontrollerar vad. Såhär förklarar psykiatriker och författare Lain McGilchrist

Läs mer »

Optimera din funktion med yoga.

Yoga varje dag är lika naturligt för mig som att borsta tänderna och äta mat. Helst gör jag yoga direkt på morgonen. Det är ett naturligt sätt att naturligt väcka,

Läs mer »

…Nu blev det så…

Hej vänner! Jag tänkte i vanlig ordning skriva om aktuell hjärnforskning, men väljer att istället ge er ett praktiskt exempel på hur vi kan använda

Läs mer »

Så här förgyller du helgen med wellness!

Behöver du mer energi, avkoppling, närvaro och inspiration?! Gör helgen till din egen wellnesshelg och upplev att ”lite ger mycket”. Fredag:  Yogapromenad 60 minuter: promenera i ett lugnt och avkopplat tempo, ta många pauser

Läs mer »