Bloggarkivet

Hej! Jag är en av 2,6 miljonerklubbens ambassadörer och hälsokommunikatör (dietist och journalist i grunden) och kommer blogga om hälsa här då och då.  För

Äntligen är det premiär för svenska jordgubbar. Godare än godis och proppfulla med nyttigheter som antioxidanter, folsyra, C-vitamin järn och fibrer. Jag föredrar att äta

Som utlovat tänkte jag här återkomma om vad periodisk fasta innebär konkret, det vill säga översatt till mat och recept. Enligt ”5-2-metoden” som innebär fem

På senare tid har det varit debatt om periodisk fasta i hälsovärlden. Vetenskapens värld sände ett program från BBC där vetenskapsreportern Michael Mosely letar nya

Jag befinner mig just nu på Kreta och skriver det här på telefonen i skuggan av en palm. Här är det sommarvärme och svårt att

Idag är jag hemma och vabbar, min treåring har fått halsfluss (hur 17 får man i barn flytande medicin? Kåvepenin är trots fruktsmaken INTE populär

Äntligen får vi njuta av stark vårsol som är hälsosamt på flera plan. Vi blir pigga och glada eftersom solljuset påverkar och minskar regleringen av