Lugn och ro i själen ger lugn och ro i magen, att motverka stress är viktigt för maghälsan. Här gäller det att hitta ett antistressknep som passar dig. Kanske
Visste du att 2,6 miljonerklubben gör en storsatsning på maghälsa genom sina magskolor? Tanken med magskolorna är att: – Öka kunskapen om magens viktiga roll
Och här kommer ett recept på mat som är naturligt rik på prebiotika (som jag skrev om i förra inlägget) En god, nyttig sallad att
Prebiotika är ett ganska nytt och mer okänt begrepp som också är viktigt för vår maghälsa. Förenklat är probiotika själva bakteriestammarna av goda bakterier medan prebiotika
Med probiotika menas mat eller preparat med en tillsats av en eller flera sorters goda bakteriestammar. Förr i tiden åt vi mycket probiotika i naturlig
Har du problem med uppblåst mage, gaser, knip, en känsla av ”ballongmage”? Inte så kärt barn har många namn. Att ha problem med gaser är väldigt
Ögonen är själens spegel lyder ett gammalt ordspråk men kanske borde ögonen få byta plats med magen. Det är ju ofta vår mage som reagerar
Den här veckan har gått snabbt, det är redan dags för mitt sista inlägg. Här tänkte jag knyta ihop säcken och ge dig en sammanfattning
Så har vi kommit till den sista men kanske viktigaste hälsonyckeln. För att må bra behöver vi skratta och ha roligt emellanåt. Det spelar ingen
Att stress inte är bra vet de flesta. Lite stress i vardagen är inte så farligt. Speciellt inte om vi får balansera med vila. Men
