Bloggen

är det många som vill bli bättre på… Ofta utan skuldkänslor. Vi är programmerade att undvika jobbiga känslor, kanske lite väl mycket. I många situationer

Varför har man så bråttom?  Kanske för att man är stressad. Vad man inte tänker på är att ha bråttom också ger stress. Att röra sig

Har du frågor som rör psykisk ohälsa och stress går det bra att mejla mig på sara.burlin@pbm.se . Jag ägnar mina arbetsdagar åt att föröska

Detta är en fråga som jag ofta får av mina klienter. Det inte många vet är att irritation är ett av de av de vanligare

Om man är stressad eller överbeslastad  är det vanligt att bli nedstämd eller deppig till följd av det. Man känner att man inte duger eller kanske

Vad tänker du på när du hör stresshantering? Innan jag jobbade inom det här området så tänkte jag att det handlade om att sätta rimliga