Jag har alltid varit i rörelse, även när jag varit skadad. Med dansen som bakgrund fick jag rutin på rörelse och träning som del av
Passa på att vara extra ”medveten” när du är ute och promenerar i den vackra hösten. Lyft blicken (som ofta åker ner i backen eller
Snabbverkande wellness Vi packar nu väskorna här i Riccione för att bege oss mot Sverige. Igår kom Borgmästaren i Riccione på besök, Mr. Massimo
Nu är väskan packad och i morgon är vi på väg till Riccione tillsammans. Flera av er medlemmar som var med förra året reser med
Balanspromenad brukar jag ta ofta och helst varje dag. Klicka på länken och se en film med mina bästa tips hur du får mer balans
Pilates är idag en av världens mest populära och effektiva träningsmetoder. Den stärker kroppen, förbättrar din balans och koordination samtidigt som du formar din figur och
Yoga och vandring = wellness. Jag befinner mig i Bad Gastein och det är sista dagen på vår vandringsresa med tidningen HÄLSA. Kombinationen av yoga,
Yoga varje dag är lika naturligt för mig som att borsta tänderna och äta mat. Helst gör jag yoga direkt på morgonen. Det är ett naturligt sätt att naturligt väcka,
Behöver du mer energi, avkoppling, närvaro och inspiration?! Gör helgen till din egen wellnesshelg och upplev att ”lite ger mycket”. Fredag: Yogapromenad 60 minuter: promenera i ett lugnt och avkopplat tempo, ta många pauser
Det är sommar och sol, sommar och moln, sommar och regn. Sverige är sig likt och bjuder på alla dess väder för alla dess kläder!
