Artikelkategori: Kost, näring och kosttillskott

Överläkare Christer Enkvist publicerade söndagen den 11 januari en debattartikel i Dagens Nyheter som säkert fick många av oss att sätta morgonmålet i vrångstrupen. I

Frukt, grönsaker, havre och råg Fibrer i frukt, grönsaker, havre och råg är av en speciell sort som har förmågan att dämpa blodsockret. Se till

Mikrovågsugnen är grönsakernas värsta fiende visar en undersökning som gjorts vid ett spanskt universitet. Upp till 85 procent av antioxidanterna försvinner när grönsakerna tillagas i

Drick vatten för hjärtats skull, mineralrikt vatten kan sänka blodtrycket och skydda mot hjärtinfarkt visar en ny svensk och finsk forskning. Att dricka rätt vatten

Vi skriver mycket om mat och hälsa i detta nyhetsbrev. Hur är det då med kosttillskott och vitaminer, behöver jag det även om jag äter

Många kvinnor håller igen på maten hela livet för att behålla sin idealvikt. Frågan är hur det påverkar förbränningen på lång sikt. I en studie

Atkinsdieten – det vill säga den diet som innehåller nästan enbart fett och proteiner och nära nog inga produkter med kolhydrater som blivit mycket populär

Det är viktigt att veta vad man stoppar i sig. Allt flera väljer ekologiskt – men varför är det dyrare? Oftast beror det på att:

Ja, man måste äta vitaminer och mineraler också under sommaren. Den som behöver detta extra tillskott ska äta det året runt. Tyvärr fylls inte kroppen

I dessa dagar när debatten kring hormonbehandling eller inte presenteras i stora rubriker på kvällstidningarna kan det vara bra att veta vad det finns för